Über Sporthypnose

Was ist Sporthypnose?

Die sportpsychologische Hypnosetherapie ist ein Ansatz, der Sportlern hilft, psychisch bedingte Symptome und Probleme zu überwinden.
Außerdem werden Sportler durch die Sporthypnose darin unterstützt, bestimmte
- kognitive,
- verhaltensbezogene und
- affektive (die Emotionen betreffende) Qualitäten zu entwickeln, die zur Verbesserung ihrer körperlichen Fähigkeiten beitragen. 
 
Ziel ist also nicht nur die Beseitigung von Hindernissen, sondern auch die Förderung mentaler Fähigkeiten,
die Sportlern noch größere Erfolge ermöglichen. 
 
Der besondere Wert der Sporthypnose im Vergleich zur klassischen Sportpsychologie liegt darin, dass sie Veränderungen, die ansonsten oft sehr schwer zu erreichen sind, schneller, leichter und effektiver eintreten lässt.
 
So können sich Sportler mentale Eigenschaften erschließen, die es ihnen erlauben, ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
 
Die moderne Sporthypnose befasst sich längst nicht mehr nur mit der Visualisierung perfekter Wettkampfleistungen und dem Erreichen tiefer Entspannungszustände.
Die Schwierigkeiten, mit denen sich Sportler konfrontiert sehen, sind denen anderer Menschen ähnlich, wenn nicht gar gleich.
Diese Probleme wirken sich auf ihre sportliche Leistungsfähigkeit aus – entweder permanent oder in spezifischen Situationen.
Ziel der Sporthypnose ist es daher immer, diese psychischen Hindernisse zu beseitigen, um eine Leistungssteigerung zu bewirken.

Welche typischen Problemfelder bieten sich für eine therapeutische Unterstützung an?

• Phasen des Übergangs, z.B.:
  - von Amateur zu Profi,
  - Trainerwechsel,
  - Mannschaftswechsel,
  - (Wohn-/Trainings-)Ortswechsel,
  - Wechsel der Disziplin,
  - Karriere-Ende
• Emotionale und interpersonale Probleme, z.B.:
  - Vorurteile / Aggressionen innerhalb des Teams bzw. zwischen Sportler und Fans
  - Beziehung zu Mannschaftskameraden
  - Beziehung zum Coach / Trainer
  - Beziehung zum sportlichen Kontrahenten
  - alltägliche Probleme wirken sich auf die sportliche Leistungsfähigkeit aus:
  Beziehungsschwierigkeiten, Krankheit von Angehörigen
  - Abneigung gegen „Selbstvermarktung“, Koopertion mit Sponsoren und Medien
  - Umgang mit Fans und Medien
  - mangelnde Begeisterung für den Sport / Spaß am Spiel:
  Übergroße Konzentration auf die Verbesserung der Technik zuungunsten der Freude am Sport
• Abhängigkeit
  - Alkoholsucht
  - Substanzmissbrauch
  - Sexsucht
• Disziplin in Ernährung und Lebensstil 
• Mangelnde Führungsqualitäten
• Flugangst
  
• Überanstrengung / zu große Kraftaufwendung in Bewegungen

Techniken, die in der Sporthypnose zum Einsatz kommen, sind beispielsweise:

• Auflösung von Blockaden zur Leistungsoptimierung
• Automatisches Erreichen konstanter Leistungen durch EHT®-Hypnose (energetische Hypnose Technik)
• Beeinflussung des Erregungszustandes / IPS ("Ideal Performance State")
• Energetische Techniken zur Auflösung von Anspannungen, EFT®– "Emotional Freedom Technique" –
  hocheffektiver Blockadeabbau in Sekunden
• EMT, TAT, DMT, BSFF, "Spinning Emotions" – Energetische Techniken zur Leistungsoptimierung
• Maximale Motivation durch EHT®-Hypnose – eigene Ressourcen und Energien mobilisieren
• Motivation fördern durch Definieren von Zielen in Submodalitäten unter Hypnose
• In der "Zukunft trainieren" durch Time Line-Therapy nach Tad James, imaginieren einer perfekten Leistung
• Optimierung und Reaktivierung der Leistungs-Muster im LMHS© (unbewusste Leistungsmatrix)
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Reframing – Umgang mit Misserfolgen
• Anleitung zur tiefen Selbsthypnose nach posthypnotischem Trigger
• Ausschaltung von Ablenkungen durch automatische Änderung des Fokus durch posthypnotischen Trigger
• Beeinflussung der Schmerzwahrnehmung durch Hypnose
• Selbstheilungskräfte aktivieren Anleitung zur tiefen Selbsthypnose nach posthypnotischem Trigger

Ihre Therapie
 
Therapiedauer:
Bei der EHT^®-Hypnose handelt es sich um eine hocheffektive Kurzzeittherapie.
Für die beschriebenen Indikationen ist Ihre Therapiedauer in der Regel auf 3 bis 5 dreieinhalb- bis fünfstündige Intensiv-Sitzungen begrenzt, häufig sind gerade in der Sporthypnose auch 2 Sitzungen ausreichen.
Der therapeutische Prozess wird durch telefonische Betreuung begleitet.
Unsere Klienten kommen aus allen Teilen aus Deutschlands.

• EHT^®-Intensiv-Sitzung Sporthypnose
  - Inklusive Ihrer kostenfreien telefonischen Nachbetreuung
  - Inklusive Ihrer individuellen Arbeitsmaterialien und EHT^®-Hypnose-CDs
  - EHT^®-Hypnose
  - EFT, DMT, TAT, EMDR, NAEM, NLP, Time-Line-Therapy u.a. - je nach Problematik
  - zusätzliche Vermittlung kraftvoller Selbsthilfetechniken
• Komplexe Indikationen | Dringlichkeits-Sitzungen
  In Einzelfällen ist es möglich, einen nahen Termin für eine 3-Stunden-Dringlichkeitssitzung zu vereinbaren, eine individuelle Absprache mit dem Therapeuten ist hierfür erforderlich. Diese Termine können auch außerhalb der regulären Behandlungszeiten am Abend stattfinden.
   
  Kontaktieren Sie uns über E-Mail oder telefonisch unter 030 / 4000 97 80.
    
• Näheres zum Ablauf einer Sitzung finden Sie unter den Rubriken
  Häufig gestellte Fragen
  Unsere Methode
  Sportler berichten

Wir möchten aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass sich unsere Tätigkeit als Hypnotherapeuten (staatl. zugelassen zur Psychotherapie /HPG) grundlegend von der Tätigkeit des Arztes abgrenzt, indem keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilungsversprechen abgegeben werden.
Es werden keine Medikamente verabreicht.
Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention sollte durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.
Die Therapeuten entscheiden im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.

Welche Faktoren sprechen gegen einen Behandlungsbeginn bei HYPNOS^®?
Die Kontraindikationen:

• Das Beschwerdebild ist als psychotisch einzustufen, umfasst also z.B. Wahn und/oder Halluzinationen.
• Das Beschwerdebild ist so massiv, dass eine stationäre Behandlung einer ambulanten Unterstützung vorzuziehen ist.
• Es liegt subakute oder akute Suizidalität (Selbstmordgefährdung) vor.
• Es ist eine Akutintervention, also ein sofortiger Behandlungsbeginn notwendig.
• Es liegt eine Suchterkrankung (außer Nikotinsucht) vor.
• Es besteht Eigen- oder Fremdgefährdung.
• Eine psychiatrische, psychotherapeutische oder neurologische Behandlung wurde bereits aufgenommen und es besteht seitens des Arztes oder Behandlers kein Einverständnis bezüglich des Beginns einer Hypnotherapie.
• Es besteht eine Anfallserkrankung, z.B. Epilepsie.
• Es besteht eine Erkrankung, deren Auswirkungen eine aktive Teilnahme am therapeutischen Prozess oder aber die körperliche Entspannungsfähigkeit stark behindern (z.B. Demenzerkrankungen, starke Schwerhörigkeit, Hyperkinesen, massive Atembeschwerden / besonders mit Husten).
• Es liegen starke, nicht eingestellte Herz- und Kreislaufbeschwerden vor.
• Es besteht keine Bereitschaft zu Offenheit und Kooperation.
• Es liegt kein eigener Wunsch nach Veränderung vor.

Weitere Behandlungs-Themen der Hypnotherapie:

Gewichtsreduktion
Raucherentwöhnung
Freiheit von Stress 
Ängste, Phobien und Panik
Psychosomatik und Hypnose
Schmerzen und Schmerzstörungen
Migräne 
Depressionen 
Erfolg im Beruf
Stottern, Sprechblockaden
Tinnitus 
 
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