Die Entwicklung mentaler Fähigkeiten und der Abbau von Blockaden werden in zunehmendem Maße als ein wesentliches Element des Trainings von Sportlern angesehen.

Heute brauchen entspannte Arbeit an der Verwirklichung sportlicher Leistungsziele und eine von Selbstvertrauen und Zuversicht geprägte Haltung kein Zufallsprodukt mehr zu sein.

Vielmehr können Athleten lernen, in die Zone optimaler Funktionsfähigkeit einzutreten.

In diesem Seminar wird Trainern, Coachs und anderen in intensivem Kontakt zu Sportlern stehenden Berufsgruppen gezeigt, wie Sportler mit Hilfe von Hypnose stärker von Entspannung, Imagination und der Festlegung von Zielen profitieren können und wie es dadurch möglich wird, einen leistungsfördernden Erregungszustand zu erreichen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern, Schmerzen zu lindern und Heilungsprozesse zu unterstützen.

Anhand von Beispielen wird die Wirksamkeit der verschiedenen Techniken erläutert und deren Anwendung demonstriert und trainiert.

Ob Sie aktiver Sportler, Coach oder Sportpsychologe sind, dieses Seminar wird Ihnen effektiv helfen, an der Umsetzung mentaler Trainingsziele zu arbeiten. Es zeigt, wie Hypnose und Energetik zur Verbesserung bereits vorhandener und zur Entwicklung neuer Fähigkeiten genutzt werden kann.

Energetische Hypnose und Mental-Training

I. Hypnose

• Was ist Hypnose – die Essenz des Phänomens und seine Nutzbarkeit für den Sportler, die Arbeitsweise des Unterbewusstseins
• Hypnotisierbarkeit und Suggestibilität, Angst vor Hypnose nehmen
• Suggestibilitätstests, Hypnosetests und Vertiefung
• Trancestadien / Trancetiefen
• Allgemeines Hypnose-Paradigma/ Vorbereitung, Hypnose-Induktionen, Vertiefung mit Utilisation und Fraktionierung
• Autoritäre und permissive Induktionen, Konfusionstechnik
• Exduktionen (Ausleitung, Aufwachphase)
• Posthypnotische Suggestionen - Funktion und Formulierung
• Anleitung zur tiefen Selbsthypnose nach posthypnotischem Trigger
• Ausschaltung von Ablenkungen durch automatische Änderung des Fokus durch posthypnotischen Trigger
• Beeinflussung der Schmerzwahrnehmung durch Hypnose
• Selbstheilungskräfte aktivieren durch Veränderungsarbeit im Stile Ericksons
• Praktisches Training der vermittelten Methoden

II. Energetik

• Zwerchfellatmung und energetische Atmung
• Automatisches und Erreichen konstanter Leistungen durch EHT©-Hypnose (energetische Hypnose Technik)
• Beeinflussung des Erregungszustandes / IPS ("Ideal Performance State")
• Energetische Techniken zur Auflösung von Anspannungen, EFT© – "Emotional Freedom Technique" – hocheffektiver Blockadeabbau in Sekunden
• TAT, "DynaMind", "Spinning Emotions" – Energetische Techniken zur Leistungsoptimierung
• Praktisches Training der vermittelten Techniken

III. Mental-Training

• Maximale Motivation durch NLP (neurolinguistisches Programmieren) – eigene Ressourcen und Energien mobilisieren
• Motivation fördern durch Definieren von Zielen in Submodalitäten
• "In der Zukunft" trainieren durch Time Line-Therapy nach Tad James, imaginieren einer perfekten Leistung in Hypnose
• Optimierung und Reaktivierung der Leistungs-Muster im LMHS© (unbewusste Leistungsmatrix des höheren Selbst)
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Reframing – Umgang mit Misserfolgen
• Die "Swish-Technik" – Schlüssel zum Erfolg
• Teamarbeit